Les motivations

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Motivations

Evacuer le stress

 

Les bienfaits du sport ? «Ils concernent le physique en général, le sport modifie le métabolisme, l’attitude, la posture : on se tient mieux, beaucoup trouvent un remède au mal de dos : le fait d’être plus musclé permet d’avoir une meilleure charpente.

Mais surtout, il y a les bienfaits psychiques par l’état de détente mentale que procure le sport, qui permet d’évacuer le stress du travail, de la vie personnelle. À titre préventif, grâce aux endorphines, anti-anxiolytiques naturels, le sport permet souvent d’éviter de prendre des médicaments.

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